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2014'03.22 (Sat)

女性の健康をテーマに街頭演説

今日は、3連休2日目!

3月1日から8日まで、女性の健康週間。
この日を機に、街頭演説を、今日、やっと行いました。議会中でしたので。^^;

皆様「ロコモティブシンドローム」って、ご存知ですか?

加齢などにより、足や腰の衰えを感じたことありませんか~?
平坦なところでつまづいたり、15分以上歩くとしんどかったり!
これが、ロコモの症状なんだそうです。
予防するためには、毎日の簡単な運動やトレーニングとバランスのとれた食生活が重要です。

今日は、そんなロコモのチラシを、区内の大泉学園駅、石神井公園駅、光が丘駅、練馬駅頭で街頭とともに配布いたしました。
健康チラシとのことで、多くの方に受けとっていただきました。ありがとうございました。

私も、毎日、体操を頑張って続けています。短時間ですが、毎日、続けることがいいのかなぁ~って!
最近、実感しているところです。
自分の身体です。
頑張りましょう~ね(^ ^)
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