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2011'01.06 (Thu)

いきいき健康券 今年度応募は2月末消印までが有効

今日は、お当番のため、一日区役所で。
電話やお客様の対応に。
そして・・・今日、何件かお問いあわせをいただいたのが、

練馬区高齢者いきいき健康事業の「いきいき健康券」です。

65歳以上で練馬区に住民登録されている方、外国人登録されている方全員に
お使いいただけます。
まだ、申し込みをされていないとの問い合わせもありまして…
今年度の応募分は、2月末までの消印が有効になります。
理容・美容・区内公衆浴場・区内映画館などなど
約3000円相当分がご利用できます。
ぜひ、少しでも多くの方にご利用していただきたいなぁ・・・と。

わが会派も少しでも使い勝手がよくなるように、
様々、要望させていただきました。
区民の皆様からも好評な事業です。
今年度、使い忘れている方のために・・・
新年会や街頭で訴えていこうと!!

夕刻から、区役所を飛び出してご相談へ。
またまた・・・あっという間に一日が終了!!(>。<)
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2010'12.22 (Wed)

HTLV-1の対策 公明党が推進

今日は・・・暖かくて!!^^
コートを脱いでご挨拶。
地元の会にも。
クリスマスのあたりには、寒波が押し寄せると。
体調に気つけていきましょう!
手洗い・うがいに挑戦し、危険を感じたら葛根湯の液状のものを。
努力のせいか・?まだ・・・元気です!^^

これから・・・お楽しみのクリスマスやお正月ですから。
寝正月にならないように・・・努力しましょうね。
インフルエンザの予防接種も先日受けましたし・・・
バッチリ!!?の予定です!!

HTLV-1の対策。
公明党が推進し、国で進んできています。
妊婦さんの抗体検査も、来年度から実施予定とか・・・
この相談窓口・・・拡充していただきたいと。

あーーー!!それから・・・
なにか、誤解されている方が多いのですが、
感染している母乳を飲んで感染するわけですから・・・
男性にも多い病気ですから。
妊婦の言葉だけが先行しているように。

献血の検査項目にも、この抗体検査は入っています。
調べたい時には、この献血をご利用いただければと。
ただし、申し入れが必要と。
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2010'12.21 (Tue)

子宮頸がん予防ワクチンの無料接種 中学3年生女子を対象にスタート!

今日は・・・朝のご挨拶。
そして・・・健康福祉委員会の傍聴へ。

”速報”です!!
いよいよ練馬区で「子宮頸がん予防ワクチンの接種」が、
来年の23年1月から中学3年生女子を対象に無料でスタートします。

わが党は、この”子宮頸がんワクチン”がまだ日本では、知られていない
時(2007年9月)にわが党の平塚市の市議会議員が始めて声を上げたところからスタートしています。
強力なわが党の女性議員の推進により2009年9月厚生労働省がワクチンを承認。そして2009年12月にワクチンが販売になりました。

わが会派も、練馬区におきまして、高額になってしまうため、
1日も早い公費助成実現を目指して、何度も何度も議会や委員会で発言し、
強力に推進してまいりました。

年間約15000人が発症し、約3500人が亡くなる子宮頸がん!!
ワクチン接種公費助成対象者は、区内3000人。
3回受けていただく必要があります。
受験など忙しい時期にあたりますが、命を守るために、
一人でも多くの方に時間を作って受けていただきたいなぁ・・・と。
受験が終わり落ち着いたら、すぐにワクチンへ。
この流れを練馬区で定着させないと!!
Edit |  23:09 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'12.18 (Sat)

練馬区西部地域に回復リハビリのできる病院を!

今日は、朝から打ち合わせ。
その後、ご挨拶とご相談に。

今日は、お昼は暖かくなりまして・・・
でもでも・・・夜は、体の心から冷えてくる感じで。
温かいお鍋料理が食べたいなぁ・・・なんて考えながら、
頑張りましたよ。
帰ったら、またまた食の欲は無くなっていましたが。^^

昨年、突然脳溢血でご主人が倒れられて、
在宅で介護されているご夫人のお話を伺いました。
特養に入れない現実。
また・・リハビリできる医院にも、やっと入れたこと。
まさに、今、練馬区のかかえる大きな問題です。

特養の増設、また回復リハビリのできる病院の実現に向けて、
こうした悩まれる方の声を伺うたびに、
早く何とかしていかないと!!と。

練馬区西部地域に回復リハビリのできる病院をつくると、
先日の議会で発表されていますし、
特養の建設も、公有地の活用や地主さんへの土地
活用セミナーなどを開催し、練馬区は進めてくれています。

しかし・・・現実を見た時に、
さらに”スピードアップ”させないと・・・と!!
Edit |  23:58 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'12.05 (Sun)

サプリメントの今後...

今日も・・・暖かくて。
ご挨拶とご相談に。

このホームページを最近、
携帯電話からご覧いただく方が増え、
「ホームページ見ているよ。毎日、長くよく書けるね。」などなど、
声をかけていただいています。
このように、いろいろな方からホームページの話題が出るたびに、
リキが入りまして・・・^^
でもでも・・・毎日、長く書こうと思っているわけではないんですよ。
しぜんと・・・>c<


最近、朝飲むサプリメント類が増えてきていまして・・・(写真)
「大丈夫かなぁ??」って・・・

実は、沖縄に”サプリメント外来”を開かれているお医者様がいらっしゃいまして、
全国で精力的に講演されています。
サプリメントにも飲み合わせがあるそうですよ。
体にとって逆に飲み合わせでよくないケースもあるそうです。
まだ、サプリメントは、保険適用になっていませんが、
これだけ普及されてきているわけですから、
国ももっと研究して、このサプリメントについて取り組むべきだと。
サプリメントのご相談も公的機関で取り組むべきと!!
どう思われますか??
練馬区でも・・・・ぜひ・・・ご研究をお願いしたいと。
20101205.jpg
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2010'11.15 (Mon)

脳フィットネス体操 「フリフリグッパー」DE認知症予防

今日は・・・
”脳フィットネス体操
「フリフリグッパー」DE認知症予防”を視察させていただきました。
実は・・・楽しみにしていたんです!!

「フリフリグッパー」

ご存知ですか?
私も、最初に聞いた時は・・・・(?。?)

みんなが知っている「青い山脈」や「きよしのズンドコ節」にあわせて
”グーパー!!グーパー”と。
馬鹿にしてはいけませんよ。
わたしも、水戸黄門のテーマに合わせて3分くらいやっただけで、
体中がポカポカと。

この有酸素運動が認知症予防に効果があるのです。
この運動は、筑波大学の征矢英昭教授が研究し、茨城県利根町で検証された
体操なんです。
認知症予防だけでなく、うつ対策にも。

この「つくば脳フィットネス研究会」の研修修了者により、このフリフリグッパーが、
区役所支所主催で行われています。
この認知症予防推進員により年間2グループで70回ほど行われているとのこと。
もちろん、ボランティアです。

この体操・・・・もっと多くの方に。
高齢者だけでなく、中高年の方にも。

わたしも、肩がこり(私は、目が悪いので万年肩こりなんですが・・・)
辛い体調ですが、調子が良くなりまして・・・
だって、大きな声でうたいながら・・・体を動かすわけですから・・・・(^O^)
「きよしのズンドコ節」・・・・挑戦しました。

本当に楽しかったですよーーーー
ぜひ、お試しあれ!!です。
Edit |  23:50 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'11.07 (Sun)

更年期の相談の充実

今日は・・・日曜日・・・
本当に、現在・・・曜日感覚を喪失していまして・・・

今日は、ご相談とご挨拶に。
自転車で、一日中走れる健康に感謝しつつ・・・
多くの友人たちは、更年期で悩んでいると。
上手に乗り越えていかれるように、
「更年期の相談の充実」も練馬区に要望してきましたが。
精神衛生上でもこの更年期時は、重要です。
手のかかった子どもたちが巣立ち、
ご主人たちといえば・・・、仕事の重要ポストの年代で。
なにか寂しく感じ、仕事を始めても、なにか充実せずと・・・
40代後半から50代は生活も気持ちも、切りかえていかなくては、いけない世代!!
80代までの平均寿命を全うするまでは、まだ、半分以上生きられるわけですから。

この課題にさらに取り組んでいきたいと。
今、様々考え、調査・研究しています。
女性が、毎日、いきいきと生活できる社会に!!
さらに、また要望していきたいと思っています。
Edit |  23:56 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'10.29 (Fri)

練馬区助成 統一料金のインフルエンザの予防接種

今日は、ご相談とご挨拶の一日。
急に寒くなりまして。
相変わらず着るものを間違えて飛び出すので・・・・
ちょっと風邪気味で・・・・声が・・・・
すぐに、かかりつけの医院へ。
インフルエンザの予防接種もしようと思いましたが、
直ってからということになりまして・・・

今まで、病院によってインフルエンザの予防接種費用がまちまちでしたが、
10月1日から、区が助成を始め、区内統一料金になりました。
実は、わたしのかかりつけの医院は、
今まで3000円でできましたが、今年から3600円になりました。
医院で、「値上がりの件が大丈夫ですか?」と思わず聞いてしまいましたが。
まだ、接種者も少なく、そのような声は、ないとのことでしたが。

13歳未満は、1500円が2回。
高齢者は2200円が1回。
その他の方は、3600円。

まだそんなに流行していないので、まだ接種者は少ないようでしたが。
急に寒くなりましたから・・・今年の動きが心配です。
Edit |  23:43 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'10.21 (Thu)

がんの撲滅 さらなる対策を

今日は、夕方まで雨でしたね。
今日は、よく歩きました。
みんなに、「万歩計を毎日持ったほうがいいよ!」と・・・アドバイスが。
そうですよね。
毎日、どれくらい歩いているのか・・・?
早くも、靴を1足履きつぶしてしまいましたし・・・

奄美の雨・・・
心配ですね。
被害にあうのは、いつも弱者のように。
悲しいですね。

今日、ご相談いただいた青年は、ご両親を続いて
がんで亡くされて・・・
お母様は、私と同年代で、乳がんでこの10月に。
今月は、「乳がん撲滅月間」で胸に
ピンクリボンをつけていることなども、お話しました。
直前まで、お元気に働かれていたようで、ショックも大きいようでした。
頑張ってもらいたいと・・・
がんは、本当に恐いですね。
いつ、自分もかかるかと思うと・・・
今、2人に1人は、がんになり、3人に1人が命を落としてしまうわけですから。

がんの撲滅!!
更なる対策と思いました。
やはり、検診が大事。
早期発見!早期治療です。
私も、早く行かないと!!
実は、忙しくて、インフルエンザの予防接種もまだなんです。(>。<)
Edit |  23:56 |  健康医療  |  TB(0)  |  CM(0)   このページの上へ

2010'10.14 (Thu)

フリフリグーパー

今日は、事務整理日。
明日の議会の会議などなど行われました。
また、様々な資料の整理にもあたり・・・
長時間、パソコンの前で。
目がチカチカし、ボーっと・・・頭が働かなくなりまして・・・>。<

そんな時、認知症予防の運動の「フリフリグーパー」を教えていただきまして・・・
なかなかの体操ですよ。
ご存知でしたか・・?
足をハの字に広げて、かかとを上げ下げし、腰を振り、
手を広げ・・・グーパーして・・・
歌(なんでもいいんですよ。)をうたいながら行うんです。
できますかーー?

これを、10分間、1日に3回、実践するんです。
教えていただきながら、少しだけ挑戦!!
これを、10分間、うたいながらやるんですが。>。<

認知症にならないためには、こんな努力が必要なのかと・・・^ ^
この運動・・・
区民の皆さんにもっともっと、広げていただきたいなぁ・・・・と。
研究のもと、作られた運動ですし・・・・
今、ボランティアの方が区内で運動してくださっていますが。
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